দুর্বল হৃদয় মানে কি?

দুর্বল হৃদয় মানে কি?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্য সচেতনতার উন্নতির সাথে, ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের স্বাস্থ্য যত্নের বিষয়টি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। তাদের মধ্যে, একটি ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের শব্দ হিসাবে "হৃদপিণ্ডের ঘাটতি এবং শীতলতা" প্রায়শই সোশ্যাল মিডিয়া এবং স্বাস্থ্য ফোরামে উপস্থিত হয়। এই নিবন্ধটি "হৃদপিণ্ডের ঘাটতি এবং শীতলতা" এর অর্থ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা পদ্ধতি বিশ্লেষণ করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তু একত্রিত করবে এবং পাঠকদের রেফারেন্সের জন্য প্রাসঙ্গিক ডেটা সংযুক্ত করবে।

1. হার্ট Qi ঘাটতি এবং ঠান্ডার সংজ্ঞা

হার্ট কিউয়ের ঘাটতি এবং শীতলতা হল টিসিএম সিন্ড্রোম ডিফারেন্সিয়েশনের একটি প্যাথলজিকাল অবস্থা, যা অপর্যাপ্ত হার্ট ইয়াং কিউ এবং কিউই এবং রক্তের দুর্বল সঞ্চালনকে বোঝায়, যার ফলে ঠান্ডা মন্দের অভ্যন্তরীণ বৃদ্ধি বা বাহ্যিক আক্রমণ হয়। হার্ট কিউয়ের ঘাটতি এবং শীতলতা প্রায়শই ধড়ফড়, শ্বাসকষ্ট, ঠাণ্ডা, ফ্যাকাশে বর্ণ এবং অন্যান্য উপসর্গ হিসাবে প্রকাশ পায়। যারা শারীরিকভাবে দুর্বল বা যারা দীর্ঘদিন ধরে ক্লান্ত তাদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়।

2. গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়

3. হার্ট-কিউই ঘাটতি এবং শীতলতার সাধারণ লক্ষণ

4. হার্ট-কিউই ঘাটতি এবং শীতলতা নিয়ন্ত্রণ করার পদ্ধতি

চিরাচরিত চীনা ঔষধ তত্ত্ব এবং সাম্প্রতিক গরম আলোচনা অনুসারে, হার্ট কিউ-এর ঘাটতি এবং শীতলতা নিয়ন্ত্রণের জন্য নিম্নলিখিত দিকগুলির প্রয়োজন:

1.খাদ্য কন্ডিশনার: বেশি করে উষ্ণতা ও টনিক জাতীয় খাবার যেমন লাল খেজুর, লংগান এবং আদা খান এবং কাঁচা ও ঠান্ডা খাবার এড়িয়ে চলুন।

2.দৈনিক রক্ষণাবেক্ষণ: পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন, দেরি করে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন এবং উষ্ণ রাখুন, বিশেষ করে আপনার হৃদয় এবং পিঠ।

3.ক্রীড়া স্বাস্থ্য: কিউই এবং রক্ত সঞ্চালনকে উন্নীত করতে পরিমিতভাবে মৃদু ব্যায়াম করুন যেমন বডুয়ানজিন এবং তাই চি।

4.আকুপ্রেসার: Neiguan এবং Tanzhong acupoint ম্যাসাজ উপসর্গ উপশম করতে পারেন.

5. প্রস্তাবিত সাম্প্রতিক জনপ্রিয় খাদ্যতালিকাগত প্রতিকার

6. সতর্কতা

1. অভাব এবং ঠান্ডা হার্ট কিউই জৈব হৃদরোগ থেকে আলাদা করা দরকার। গুরুতর ক্ষেত্রে সময়মতো চিকিৎসা নিতে হবে।

2. কন্ডিশনিং ধাপে ধাপে করা দরকার এবং তাড়াহুড়ো নয়।

3. বিভিন্ন শরীরের গঠন বিভিন্ন কন্ডিশনার পদ্ধতি আছে. পেশাদার চিকিত্সকদের নির্দেশে এটি পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সাম্প্রতিক ইন্টারনেট হট স্পটগুলি বিশ্লেষণ করে, এটি দেখা যায় যে শীতের আগমনের সাথে, TCM স্বাস্থ্য-সংরক্ষক বিষয়গুলি যেমন হার্ট-কিউই ঘাটতি এবং শীতলতা মনোযোগে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পেয়েছে। প্রাসঙ্গিক জ্ঞান বোঝা আমাদের হৃদয়ের স্বাস্থ্যকে আরও ভালভাবে বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, তবে আমাদের অনলাইন তথ্যের বৈজ্ঞানিক প্রকৃতির দিকে মনোযোগ দিতে হবে এবং আমাদের নিজস্ব অবস্থার উপর ভিত্তি করে যুক্তিসঙ্গত যত্ন নিতে হবে।